Oleaginosa com formato característico semelhante ao cérebro humano. Reconhecida como a oleaginosa com maior teor de ômega 3, sendo especialmente benéfica para a saúde cardiovascular e cerebral.

Como usar e Modo de Preparo

Como usar: Lanches, saladas, bolos, granolas e combinações com queijo e mel

Preparo: Consuma 4 a 6 unidades por dia (25 a 30g) como lanche. Combine with frutas secas e outras oleaginosas para um trail mix. Em saladas, pique e adicione junto com queijo e cranberry. Para receitas doces como brownies e bolos, pique grosseiramente e adicione à massa. Conserve em local fresco e seco ou refrigeradas para preservar o ômega 3.

Todos os Benefícios

• Maior teor de ômega 3 entre as oleaginosas
• Benefícios comprovados para saúde cardiovascular
• Auxilia a função cognitiva e pode reduzir o risco de demências
• Fonte de melatonina, auxiliando no sono